どうも、おすしです🍣
今日も楽しくフランクリンプランナーの使い方について話していきたいと思います🙌🌈
今回のテーマはこちら👇
自分の時間を意識する！
時間の使い方が壊滅的に下手くそな私が、
自分がやりたいことに時間を取れるように
なんとか試行錯誤しながら取り組んでいるわけなのですが、
飽き性なのか、定期的にやり方を見直さないとだらけてきちゃうんですよね💦
ちなみに最近のやっちまった報告は
『休みの日、1日フリーだったにもかかわらず何もできなかった』です😓😓😓
でも、ここで諦めたら試合終了！！！🏀ってことで、
なぜできなかったのか？を深堀し解決策を考えてみることにしました👍
なので
「私もついつい後回しにしちゃう💦」って方✋
「休みの日にはあれやろう！と思ってたのに、気づいたらサザエさん始まってる🏠」って方✋
「別に気にしたことなかったけど、見ていってもいいよ！」って方✋
私なりの対策方法をお話したいと思いますので、是非最後までご覧ください🙏🍀
自分が使える時間を可視化しよう！
私がダラダラしちゃう原因って何かな？と考えた時に
「“今”じゃなくていいや」って思っちゃってるなと気づきました。
なので予定を立てるときに
“自分がやりたいことをする時間”を決めてマーカーで囲っちゃうことにしました👍
まずはいつも通りフランクリンプランナーのバーチカル部分に予定を書き、
（この日はほんとに予定無くて、掃除しか書いてないですが😁）
それからご飯やお風呂、家事や仕事など絶対に時間がかかる部分を書き出します。
そして残った時間で、やりたいことに取り組む時間をマーカーで囲って
先に時間を予約しちゃおう！ってことです👌
こうすることで、
何時から何時までの何時間が使える！
というのが一目で分かります👀✨
「な～にを当たり前なことを。笑」と思われるかもしれませんが、
この当たり前が私にとっては大切です✨
すぐになんでも後回しにする人が、脳内で
「○○をやるためには～、何時から何時までの何時間を使えるから～」
みたいなこと考えません。
それが考えられる人はおそらく物事を極限まで後回しにしません。
できないから初歩的なことからやってみるのが、
自分のやる気をそがないコツだと思ってます。笑
いきなりスゴいことはできません。面倒くさいので。笑
平日よりも休日の方が有効かも！
このラインマーカーで使える時間を可視化する方法は
平日よりも休日の方が効果を発揮すると思っています👍
平日は１日仕事の日が多く、そもそも自分の時間があまりないという認識が
すでにあるところからスタートしてるんですよね。
時間がない！と思えば「あれやらなくちゃ！」と思えるのですが、
予定のない休日。
時間はいくらでもある！無敵！モードだと錯覚するんですね～。
なので自由に過ごせる時間を可視化して、
そこにやりたいことを詰めていくのもよし、
ちょっと今週は忙しそうだから、ゆっくり過ごすために詰めすぎないよう調節するもよし。
“戦略的ダラダラタイム”は個人的に推奨しているので、
使える時間をどう使うか？は自由に決めたらいいと思っている派です。
ただ、あれやろうと思ってたのに（計画してたのに）やれなかった（サボった）は
結局あとでモヤモヤが残るんですよね・・・。
サボってるんだから、リフレッシュされてるのかと思いきや
自己嫌悪が残りストレスを生み出してしまう・・・。
それでもサボっちゃうんだから色々試してみるほかありません😋
「おやすみで時間がたくさんあると勘違いしてるけど、そんなことないよ、
ダラダラしてる暇あるの？」と自分に問いかけてあげようと思います😊
可視化しても、普段から見てないと意味がない！
これは気を付けないとなーと思っていることなのですが、
いくら目立つようにマーカーで囲んだからって、そのページを見ないと意味がありません。
どんなに予定を書き、タスクを管理し、時間を区切って可視化したところで
そのページを開かなければ何のために書いたのか分かりません。
まぁ、書いたことで多少記憶には定着しているかもしれませんが、
完全には思い出せないはずです。
１回書いたくらいで頭に全部入るならそもそもこんなことで悩まないと思うので。笑
普段から手帳は開いているけど、開く時間がマチマチになっていたので
そこから気を付けたいと思います。
さいごに
そう考えると、手帳タイムでしっかりと
予定・タスク・可処分時間を把握することの大切さを実感します。
調子がよくなると単独プレーをしたくなったりもしますが、
ちゃんとフランクリンプランナー（そしてロロマクラシック）に伴走してもらいながら
着実にゴールを目指していきたいと思います。
では、今日もお付き合いいただきありがとうございました＾＾
